王于昆的生活時報

不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看

享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方

旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選

親子出國間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全

住起來舒不舒服還有價格優不優惠~

姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

女中醫減脂療方：4穴位刮痧刺激脾經消水腫

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【早安健康／羅珮琳（御絨中醫診所專任中醫師）】

中醫減肥方法：拍打修飾線條

身形不勻稱是許多人的苦惱，體型一半是受先天遺傳影響，另一半則是後天生活作息所造成，經常久坐容易導致下半身脂肪囤積，更年期女性則因荷爾蒙缺乏容易造成腰腹肥胖。脂肪會在身體局部堆積，最主要的原因是經絡不通暢，因此針對局部的肥胖可以用拍打、捶打的方式疏通經絡，可以修飾局部線條。適用在手臂、腹部、臀部、大腿、小腿的肥胖。

手臂、腹部拍打法
Step1 將雙手五指併攏，掌指關節彎曲形成虛掌。

Step2 將虛掌拍打在局部想要瘦身的部位，正確拍打應該會發出清脆的聲響，拍打力道以不造成疼痛為宜。腹部拍打法必須要拍打到發紅、發熱才有效果。

臀腿捶打法
Step1 將雙手五指關節彎曲形成拳頭狀。

Step2 用拳頭小指側捶打局部想要瘦身的部位，正確捶打應該會發出清脆的聲響，捶打力道以不造成疼痛為宜。捶打法適用在臀部、大腿、小腿、手臂的肥胖。

中醫減肥方法：刮痧消除水腫

也可以用刮痧的方式，直接刺激腿部穴道，以消除水腫和瘦蘿蔔腿。

小腿水腫的脾經刮痧法

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位置：小腿內側脾經的四個穴道，三陰交、漏谷、地機、陰陵泉。

作法：準備一個乾淨的刮痧板，將凡士林抹在小腿的內側，將刮痧板與皮膚呈45度角，沿著小腿內側脛骨的後緣，由遠端往近端刮，反覆數次直到脾經發紅為止。

功效：消除小腿水腫。

注意：孕婦不宜刮痧。小腿水腫的脾經刮痧法

((第2頁教你如何自製油切茶降脂肪，就算吃大餐也沒負擔))

• 月減10公斤！蒸黑豆減肥法，抗老降膽固醇就靠它
• 消大象腿、青春痘！2分鐘刮痧就能疏通肝經助排毒
• 睡前30秒練大腿內側，讓內臟、骨盆歸位輕鬆瘦小腹

本文摘自《女中醫給忙碌上班族的第一本養生書》／羅珮琳（御絨中醫診所專任中醫師）／聯經出版公司

超噁傳播妹！貓屎滿地、湯鍋長蛆…她當室友忍3個月崩潰了

: ▲（圖／翻攝自「爆料公社」；貼圖／Hiking授權提供）

太噁心了！和別人一起租房子，必須要適應對方生活習慣，不過這個女生的髒亂程度可教人吃不消！一名女子在網路控訴，她與一名吳姓女子合租房子，想不到短短3個月，對方就將房子弄得一團亂，不只滿地垃圾、寵物排泄物，湯鍋也都長岀蛆來，如今卻像神隱般遍尋不著，讓她忍無可忍，要吳女出來面對。

▼（圖／翻攝自「爆料公社」）

?這則貼文在網路上引發熱烈討論，沒多久的時間就有上萬人按讚留言，網友驚呼「是被炸過嗎」、「這種地方怎麼住得下去」、「胎哥狼」、「娶到這種算她倒楣」，甚至還有人質疑「洗手台被當成馬桶使用？」而也有不少網友希望這名倒楣的房東能公布租客的資料，希望不要再有人因此受害。

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