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旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選

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主要設施

  • 501 間禁煙客房
  • 6 間餐廳
  • 全套 SPA
  • 室內游泳池
  • 供應早餐
  • 免費火車站接駁
  • 健身俱樂部
  • 商務中心
  • 機場接駁車
  • 托兒服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 大廳咖啡/茶供應

鄰近景點

  • 位於普陀
  • 瑞士駐上海總領事館 (2.4 公里)
  • 上海國際體操中心 (2.5 公里)
  • L'Avenue (2.5 公里)
  • 上海市國際展覽中心 (2.9 公里)
  • 百盛購物中心 (2.9 公里)


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

女中醫減脂療方:4穴位刮痧刺激脾經消水腫

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【早安健康/羅珮琳(御絨中醫診所專任中醫師)】


中醫減肥方法:拍打修飾線條



身形不勻稱是許多人的苦惱,體型一半是受先天遺傳影響,另一半則是後天生活作息所造成,經常久坐容易導致下半身脂肪囤積,更年期女性則因荷爾蒙缺乏容易造成腰腹肥胖。脂肪會在身體局部堆積,最主要的原因是經絡不通暢,因此針對局部的肥胖可以用拍打、捶打的方式疏通經絡,可以修飾局部線條。適用在手臂、腹部、臀部、大腿、小腿的肥胖。

手臂、腹部拍打法
Step1 將雙手五指併攏,掌指關節彎曲形成虛掌。

Step2 將虛掌拍打在局部想要瘦身的部位,正確拍打應該會發出清脆的聲響,拍打力道以不造成疼痛為宜。腹部拍打法必須要拍打到發紅、發熱才有效果。

臀腿捶打法
Step1 將雙手五指關節彎曲形成拳頭狀。

Step2 用拳頭小指側捶打局部想要瘦身的部位,正確捶打應該會發出清脆的聲響,捶打力道以不造成疼痛為宜。捶打法適用在臀部、大腿、小腿、手臂的肥胖。


中醫減肥方法:刮痧消除水腫



也可以用刮痧的方式,直接刺激腿部穴道,以消除水腫和瘦蘿蔔腿。

小腿水腫的脾經刮痧法


位置:小腿內側脾經的四個穴道,三陰交、漏谷、地機、陰陵泉。

作法:準備一個乾淨的刮痧板,將凡士林抹在小腿的內側,將刮痧板與皮膚呈45度角,沿著小腿內側脛骨的後緣,由遠端往近端刮,反覆數次直到脾經發紅為止。

功效:消除小腿水腫。

注意:孕婦不宜刮痧。小腿水腫的脾經刮痧法

((第2頁教你如何自製油切茶降脂肪,就算吃大餐也沒負擔))

  • 月減10公斤!蒸黑豆減肥法,抗老降膽固醇就靠它
  • 消大象腿、青春痘!2分鐘刮痧就能疏通肝經助排毒
  • 睡前30秒練大腿內側,讓內臟、骨盆歸位輕鬆瘦小腹

本文摘自《女中醫給忙碌上班族的第一本養生書》/羅珮琳(御絨中醫診所專任中醫師)/聯經出版公司

世大運閉幕表演好乾?網友惡評如潮

: 體育中心/綜合報導

2017台北世大運在今(30)日風光閉幕,大會閉幕儀式分為3階段,包括運動員進場、表演活動、聖火熄滅等儀式,但卻傳出網友對閉幕典禮罵聲連連,就連在現場的各國代表選手,也疑似因為大會節目「太無聊」,紛紛提前離席。

▲圖/記者邱榮吉攝影

沒想到除了台北市長柯文哲的致詞、民俗表演讓觀眾超有感之外,其餘表演內容多數遭受觀眾、網友的猛烈砲轟,有網友指出「除了柯P致詞、八家將團、嗩吶表演、歌劇之外,其它通通都很扣分」,其中又以「台灣首渡假推薦席DJ」林哲儀的表演被點名「超乾的電音」、「是不是電音毀了閉幕典禮」、「現場觀眾真的尷尬的要死了」。

甚至有網友提問「這次閉幕可以給幾分」,也遭其他網友吐槽「8.7分」、「柯P演講一定是收視率最高」、「熄滅聖火的民俗表演那邊結束給100分」。此外,針對現場提前離席的外國隊伍,包括日本、韓國、愛沙尼亞、俄羅斯及加拿大等隊,網友分析原因「幾乎都是表演中文及台語歌,外國人有聽沒有懂」,且選手們全程都用站著看表演,才會導致提前離席的窘境。

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